MediaThời sựThế giớiPháp luậtKinh doanhCông nghệXeDu lịchNhịp sống trẻVăn hóaGiải tríThể thaoGiáo dụcKhoa họcSức khỏeGiả thậtThư giãnCần biếtCơ hội mua sắmDanh bạ trường họcTUOITRENEWSTUỔI TRẺ CUỐI TUẦNTRUYỀN HÌNH TUỔI TRẺ

Bổ sung canxi, những điều cần lưu ý

Bấm vào để xem hình lớn

--Toàn Quốc--
Nơi bán hàng
lượt xem
Số lượt xem bài
04/07/2016
Ngày cập nhật bài

(Bấm xem thông tin chi tiết)

Nhắc đến canxi, hầu hết mọi người đều nghĩ đến một khoáng chất quan trọng giúp xương khỏe mạnh. Điều đó không sai nhưng bạn có biết canxi cũng có nhiều loại và việc bổ sung canxi một cách tùy tiện có thể gây ra nguy cơ một số bệnh tim mạch?

Cải thiện chiều cao ở trẻ con và phòng ngừa loãng xương cho người lớn tuổi là tác dụng phổ biến mà mọi người biết ở canxi. Tuy nhiên, canxi còn nhiều vai trò quan trọng khác. Cơ thể cần được cung cấp đủ canxi nhưng bạn nên hiểu rõ về liều lượng và nguồn gốc loại canxi mà mình sử dụng.

Vai trò canxi trong cơ thể

Ở mỗi giai đoạn phát triển, chúng ta đều cần đến canxi. Không chỉ là thành phần chính cấu tạo nên xương, răng; canxi còn là chất không thể thiếu trong quá trình đông máu, trao đổi chất, giúp duy trì hoạt động cơ bắp và đảm bảo việc truyền đạt thông tin giữa các tế bào.

Canxi bị mất qua các hoạt động hàng ngày, mồ hôi và bài tiết. Nếu các bữa ăn không cung cấp đủ canxi, cơ thể sẽ “mượn” canxi từ xương cho vào máu để giữ ổn định nồng độ canxi trong máu. Vì vậy, khi việc ăn uống thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến loãng xương, xốp xương. Thiếu canxi còn liên quan đến các rắc rối ở tuổi dậy thì và mãn kinh. Đó là lý do bổ sung canxi rất cần thiết và nên được duy trì.

Điều chưa biết về canxi

Chế độ ăn hiện nay chỉ đáp ứng khoảng 50% nhu cầu canxi của cơ thể. Do đó, cung cấp thêm canxi từ các dược phẩm bổ sung là hợp lý nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về thành phần loại canxi mà mình lựa chọn.

Bổ sung canxi, những điều cần lưu ý

Canxi lắng đọng trên mảng xơ vữa động mạch lâu ngày sẽ góp phần làm hẹp mạch máu

Dùng các loại canxi có thành phần phân lập (canxi cacbonat, canxi citrat,…) dễ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch. Nguyên nhân là các loại canxi này khi dùng lâu dài thường hay lắng đọng trên các mảng xơ vữa động mạch. Theo thời gian, những mảng này dày lên sẽ làm hẹp hoặc bít tắc động mạch, gây cản trở lưu thông dòng máu dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Nếu canxi đóng lại tại thận, lâu ngày sẽ gây ra sỏi thận.

Bổ sung canxi sao cho đúng?

Các chuyên gia y tế khuyến cáo chúng ta cần cẩn trọng khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi. Canxi có thành phần thiên nhiên (từ thực phẩm, thực vật) bao giờ cũng tốt hơn cho sức khỏe. Vì vậy, ngoài tăng cường canxi cho bữa ăn hàng ngày, khi sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi, bạn nên xem xét kỹ nguồn gốc loại canxi đó và ưu tiên chọn sản phẩm cung cấp canxi thiên nhiên. Một trong những nguồn canxi an toàn là canxi từ tảo biển. Không chỉ cân bằng về dinh dưỡng, tảo biển còn chứa các khoáng chất khác giúp hướng canxi vào xương, tránh lắng đọng canxi trong động mạch nên hạn chế nguy cơ các bệnh về tim mạch và đột quỵ.

Canxi thiên nhiên - bí quyết cho xương chắc, dáng khỏe

Bổ sung canxi, những điều cần lưu ý

Thực phẩm chức năng Calsea Bone bổ sung canxi có nguồn gốc thiên nhiên từ tảo biển Nam Mỹ cùng vitamin D3, K2, C, magiê và các khoáng chất vi lượng giúp làm tăng mật độ canxi của xương. Sản phẩm được sản xuất nhượng quyền từ hãng Algaecal – Canada, phù hợp cho người lớn, nhất là phụ nữ trung niên trở lên với liều dùng ngày 03 viên, mỗi lần 01 viên ngay sau bữa ăn.

Calsea Bone - canxi thiên nhiên giúp làm giảm nguy cơ và hỗ trợ điều trị loãng xương, bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng.

Truy cập www.calseabone.com hoặc liên hệ 0909 038 272 – 0909 424 777 để biết thêm thông tin chi tiết.

Số GPQC: 1465/2014/XNQC-ATTP. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Thông tin liên hệ trên COHOI.TUOITRE.VN đã được xác thực.

BÌNH LUẬN

Máy massage xung điện kết hợp đèn hồng ngoại trị liệu viêm mũi Nikio NK-102

Máy massage xung điện kết hợp đèn hồng ngoại trị liệu viêm mũi Nikio NK-102

490.000đ650.000đ
Máy massage cầm tay không dây sạc pin 7 đầu Nikio NK-177 cao cấp

Máy massage cầm tay không dây sạc pin 7 đầu Nikio NK-177 cao cấp

890.000đ1.590.000đ
Máy massage xung điện miếng dán và đôi dép trị liệu bàn chân Nikio NK-105

Máy massage xung điện miếng dán và đôi dép trị liệu bàn chân Nikio NK-105

590.000đ890.000đ
Máy massage giãn cơ cầm tay mini Nikio NK-175 - Có đầu nóng

Máy massage giãn cơ cầm tay mini Nikio NK-175 - Có đầu nóng

750.000đ990.000đ
Máy massage đầu gối Nhật Bản Nikio NK-186 - Dòng cao cấp

Máy massage đầu gối Nhật Bản Nikio NK-186 - Dòng cao cấp

1.890.000đ2.990.000đ
Máy massage chân và bắp chân Nhật Bản Nikio NK-189 - Dòng cao cấp

Máy massage chân và bắp chân Nhật Bản Nikio NK-189 - Dòng cao cấp

4.290.000đ6.500.000đ
Máy massage xoa bóp day ấn cổ vai gáy 6D Nikio NK-138 - Pin sạc

Máy massage xoa bóp day ấn cổ vai gáy 6D Nikio NK-138 - Pin sạc

1.690.000đ2.500.000đ
Chậu (bồn) ngâm và massage lòng bàn chân gấp gọn Nikio NK-193 - Có remote

Chậu (bồn) ngâm và massage lòng bàn chân gấp gọn Nikio NK-193 - Có remote

Máy massage chân nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch Nikio NK-187

Máy massage chân nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch Nikio NK-187

3.290.000đ4.950.000đ
Đánh giá chi tiết máy massage cầm tay OKACHI JP-i5 Pro dòng cao cấp

Đánh giá chi tiết máy massage cầm tay OKACHI JP-i5 Pro dòng cao cấp

Ghế massage toàn thân bập bênh thư giãn Nikio NK-155

Ghế massage toàn thân bập bênh thư giãn Nikio NK-155

5.590.000đ6.900.000đ
Phụ kiện phần chân máy nén ép suy giãn tĩnh mạch OKACHI chính hãng

Phụ kiện phần chân máy nén ép suy giãn tĩnh mạch OKACHI chính hãng

Máy massage xung điện 4 miếng dán Nikio NK-100

Máy massage xung điện 4 miếng dán Nikio NK-100

299.000đ360.000đ
Đai massage lưng bụng Beurer EM39, tạo hình 6 múi hiệu quả, nhanh chóng

Đai massage lưng bụng Beurer EM39, tạo hình 6 múi hiệu quả, nhanh chóng

1.499.000đ2.300.000đ
Giới thiệu máy massage chân đa năng chất lượng OKACHI JP-850

Giới thiệu máy massage chân đa năng chất lượng OKACHI JP-850

Máy sủi da tẩy tế bào chết kết hợp massage nâng cơ mặt Nikio NK-122

Máy sủi da tẩy tế bào chết kết hợp massage nâng cơ mặt Nikio NK-122

790.000đ1.090.000đ
Đánh giá chi tiết máy massage bụng FUKI FK90 dòng cao cấp

Đánh giá chi tiết máy massage bụng FUKI FK90 dòng cao cấp

Yến sào giảm giá cùng quà tặng- Tri ân ngày Nhà Giáo 20/11

Yến sào giảm giá cùng quà tặng- Tri ân ngày Nhà Giáo 20/11

1.323.000đ2.450.000đ
Máy nâng cơ mặt điện di tinh chất nóng lạnh Nikio NK-128 - Hàng cao cấp

Máy nâng cơ mặt điện di tinh chất nóng lạnh Nikio NK-128 - Hàng cao cấp

1.590.000đ2.150.000đ
Máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch OKACHI LUXURY JP-2000 chính hãng

Máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch OKACHI LUXURY JP-2000 chính hãng