MediaThời sựThế giớiPháp luậtKinh doanhCông nghệXeDu lịchNhịp sống trẻVăn hóaGiải tríThể thaoGiáo dụcKhoa họcSức khỏeGiả thậtThư giãnCần biếtCơ hội mua sắmDanh bạ trường họcTUOITRENEWSTUỔI TRẺ CUỐI TUẦNTRUYỀN HÌNH TUỔI TRẺ

Bổ sung canxi, những điều cần lưu ý

Bấm vào để xem hình lớn

--Toàn Quốc--
Nơi bán hàng
04/07/2016
Ngày cập nhật bài

Nhắc đến canxi, hầu hết mọi người đều nghĩ đến một khoáng chất quan trọng giúp xương khỏe mạnh. Điều đó không sai nhưng bạn có biết canxi cũng có nhiều loại và việc bổ sung canxi một cách tùy tiện có thể gây ra nguy cơ một số bệnh tim mạch?

Cải thiện chiều cao ở trẻ con và phòng ngừa loãng xương cho người lớn tuổi là tác dụng phổ biến mà mọi người biết ở canxi. Tuy nhiên, canxi còn nhiều vai trò quan trọng khác. Cơ thể cần được cung cấp đủ canxi nhưng bạn nên hiểu rõ về liều lượng và nguồn gốc loại canxi mà mình sử dụng.

Vai trò canxi trong cơ thể

Ở mỗi giai đoạn phát triển, chúng ta đều cần đến canxi. Không chỉ là thành phần chính cấu tạo nên xương, răng; canxi còn là chất không thể thiếu trong quá trình đông máu, trao đổi chất, giúp duy trì hoạt động cơ bắp và đảm bảo việc truyền đạt thông tin giữa các tế bào.

Canxi bị mất qua các hoạt động hàng ngày, mồ hôi và bài tiết. Nếu các bữa ăn không cung cấp đủ canxi, cơ thể sẽ “mượn” canxi từ xương cho vào máu để giữ ổn định nồng độ canxi trong máu. Vì vậy, khi việc ăn uống thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến loãng xương, xốp xương. Thiếu canxi còn liên quan đến các rắc rối ở tuổi dậy thì và mãn kinh. Đó là lý do bổ sung canxi rất cần thiết và nên được duy trì.

Điều chưa biết về canxi

Chế độ ăn hiện nay chỉ đáp ứng khoảng 50% nhu cầu canxi của cơ thể. Do đó, cung cấp thêm canxi từ các dược phẩm bổ sung là hợp lý nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về thành phần loại canxi mà mình lựa chọn.

Bổ sung canxi, những điều cần lưu ý

Canxi lắng đọng trên mảng xơ vữa động mạch lâu ngày sẽ góp phần làm hẹp mạch máu

Dùng các loại canxi có thành phần phân lập (canxi cacbonat, canxi citrat,…) dễ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch. Nguyên nhân là các loại canxi này khi dùng lâu dài thường hay lắng đọng trên các mảng xơ vữa động mạch. Theo thời gian, những mảng này dày lên sẽ làm hẹp hoặc bít tắc động mạch, gây cản trở lưu thông dòng máu dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Nếu canxi đóng lại tại thận, lâu ngày sẽ gây ra sỏi thận.

Bổ sung canxi sao cho đúng?

Các chuyên gia y tế khuyến cáo chúng ta cần cẩn trọng khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi. Canxi có thành phần thiên nhiên (từ thực phẩm, thực vật) bao giờ cũng tốt hơn cho sức khỏe. Vì vậy, ngoài tăng cường canxi cho bữa ăn hàng ngày, khi sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi, bạn nên xem xét kỹ nguồn gốc loại canxi đó và ưu tiên chọn sản phẩm cung cấp canxi thiên nhiên. Một trong những nguồn canxi an toàn là canxi từ tảo biển. Không chỉ cân bằng về dinh dưỡng, tảo biển còn chứa các khoáng chất khác giúp hướng canxi vào xương, tránh lắng đọng canxi trong động mạch nên hạn chế nguy cơ các bệnh về tim mạch và đột quỵ.

Canxi thiên nhiên - bí quyết cho xương chắc, dáng khỏe

Bổ sung canxi, những điều cần lưu ý

Thực phẩm chức năng Calsea Bone bổ sung canxi có nguồn gốc thiên nhiên từ tảo biển Nam Mỹ cùng vitamin D3, K2, C, magiê và các khoáng chất vi lượng giúp làm tăng mật độ canxi của xương. Sản phẩm được sản xuất nhượng quyền từ hãng Algaecal – Canada, phù hợp cho người lớn, nhất là phụ nữ trung niên trở lên với liều dùng ngày 03 viên, mỗi lần 01 viên ngay sau bữa ăn.

Calsea Bone - canxi thiên nhiên giúp làm giảm nguy cơ và hỗ trợ điều trị loãng xương, bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng.

Truy cập www.calseabone.com hoặc liên hệ 0909 038 272 – 0909 424 777 để biết thêm thông tin chi tiết.

Số GPQC: 1465/2014/XNQC-ATTP. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Thông tin liên hệ trên COHOI.TUOITRE.VN đã được xác thực.

BÌNH LUẬN

Nhân sâm Canada, giá ưu đãi cho thị trường Việt Nam

Nhân sâm Canada, giá ưu đãi cho thị trường Việt Nam

Quà Tết cho sức khỏe từ Sâm Ngọc Linh - Saponin

Quà Tết cho sức khỏe từ Sâm Ngọc Linh - Saponin

Yến sào tri ân khách hàng - Mừng Xuân Giáp Thìn (2024)

Yến sào tri ân khách hàng - Mừng Xuân Giáp Thìn (2024)

1.323.000đ2.450.000đ
Tết Trung thu tặng Yến sào Vua Yến

Tết Trung thu tặng Yến sào Vua Yến

Chung kết Giải Tứ hùng tranh Cúp Sâm Ngọc Linh - Saponin

Chung kết Giải Tứ hùng tranh Cúp Sâm Ngọc Linh - Saponin

Ngày Vía Thần Tài nên chọn mua gì

Ngày Vía Thần Tài nên chọn mua gì

Góp ngay 20.000 đồng cho trẻ em nghèo với mỗi đơn hàng tại Bologna

Góp ngay 20.000 đồng cho trẻ em nghèo với mỗi đơn hàng tại Bologna

Công ty Bologna nhận giấy khen của Sở Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn TP.HCM

Công ty Bologna nhận giấy khen của Sở Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn TP.HCM

SHUDO - Đánh giá máy nén ép trị suy giãn tĩnh mạch giá rẻ chính hãng

SHUDO - Đánh giá máy nén ép trị suy giãn tĩnh mạch giá rẻ chính hãng

1.680.000đ2.400.000đ
SHUDO - Đánh giá top sản phẩm máy massage cổ vai gáy giá rẻ trên thị trường

SHUDO - Đánh giá top sản phẩm máy massage cổ vai gáy giá rẻ trên thị trường

3.450.000đ4.500.000đ
SHUDO - Đánh giá top sản phẩm máy massage cầm tay trên thị trường

SHUDO - Đánh giá top sản phẩm máy massage cầm tay trên thị trường

700.000đ1.000.000đ
Giới thiệu mẫu ghế massage toàn thân cao cấp OKACHI Luxury 4D JP-I89

Giới thiệu mẫu ghế massage toàn thân cao cấp OKACHI Luxury 4D JP-I89

Đánh giá model máy massage chân hồng ngoại Fuki Nhật Bản FK-6811 (màu đen)

Đánh giá model máy massage chân hồng ngoại Fuki Nhật Bản FK-6811 (màu đen)

Giới thiệu máy chạy bộ đa năng phiên bản cao cấp CALIFIT VICTORY GS-80A

Giới thiệu máy chạy bộ đa năng phiên bản cao cấp CALIFIT VICTORY GS-80A

Giới thiệu máy chạy bộ đa năng CALIFIT SPORT GS-50 PRO nhập khẩu từ Mỹ

Giới thiệu máy chạy bộ đa năng CALIFIT SPORT GS-50 PRO nhập khẩu từ Mỹ

Nhận xét về máy massage chân QSeat OTO QS-88 màu xanh

Nhận xét về máy massage chân QSeat OTO QS-88 màu xanh

Ghế massage toàn thân OKACHI LUXURY ROYAL JP-8899

Ghế massage toàn thân OKACHI LUXURY ROYAL JP-8899

138.000.000đ150.000.000đ
Nhận xét về máy massage chân QSeat OTO QS-88 màu cam

Nhận xét về máy massage chân QSeat OTO QS-88 màu cam

Giới thiệu máy rung bụng dáng đứng KSV 750W tại Okachi

Giới thiệu máy rung bụng dáng đứng KSV 750W tại Okachi

Nhận xét về máy chạy bộ chính hãng CALIFIT SPORT CF-300A PRO

Nhận xét về máy chạy bộ chính hãng CALIFIT SPORT CF-300A PRO