MediaThời sựThế giớiPháp luậtKinh doanhCông nghệXeDu lịchNhịp sống trẻVăn hóaGiải tríThể thaoGiáo dụcKhoa họcSức khỏeGiả thậtThư giãnCần biếtCơ hội mua sắmDanh bạ trường họcTUOITRENEWSTUỔI TRẺ CUỐI TUẦNTRUYỀN HÌNH TUỔI TRẺ

Ám ảnh chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi 30

Bấm vào để xem hình lớn

Tp Hồ Chí Minh
Nơi bán hàng
lượt xem
Số lượt xem bài
11/05/2016
Ngày cập nhật bài

(Bấm xem thông tin chi tiết)

Chứng suy giảm trí nhớ vốn là nỗi ám ảnh muôn thuở của "những người toanvề già”. Đặc biệt, dưới áp lực và nhịp độ của cuộc sống ngày nay, căn bệnh này cũng đang ảnh hưởng đến một bộ phận người trẻ.

Ngoài việc sắp xếp thời gian để não bộ nghỉ ngơi, ăn uống điều độ thì việc rèn luyện trí não một cách khoa học bằng việc học ngoại ngữ là một lựa chọn sáng suốt "một công đôi ba lợi ích”.

Trí nhớ bắt đầu "xuống dốc” từ U30


Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện nay có khoảng 36 triệu người trên khắp thế giới đang mắc phải chứng suy giảm trí nhớ và dự tính sẽ tăng gấp đôi trong 15 năm tới. PGS.TS Nguyễn Thi Hùng, Phó chủ tịch Hội thần kinh học TP.HCM cho biết não bộ con người sẽ phát triển hoàn thiện vào khoảng năm 25 tuổi. Khi càng lớn tuổi, mỗi ngày não bộ chúng ta sẽ có khoảng 3000 tế bào thần kinh bị hủy mà không được sản sinh thêm ảnh hưởng rất lớn đến trí nhớ và tăng nguy cơ mắc Alzheimer, Parkinson…

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Vì chứng suy giảm trí nhớ diễn ra âm thầm và lâu dài, việc chủ động lên kế hoạch "phòng bệnh” cho bộ não là vô cùng quan trọng. Theo PGS.TS Thi Hùng, để cải thiện trí nhớ thì bộ não cần được kích hoạt đều đặn, đặc biệt ở người ngoài 30 tuổi.

Ám ảnh chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi 30
Những lo toan, căng thẳng hằng ngày có thể khiến phụ nữ ngoài 30 có nguy cơ mắc bệnh về trí não

Những phương pháp hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích gồm một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, lịch rèn luyện thể thao điều độ, luôn duy trì tâm hồn lạc quan, tươi trẻ và đặc biệt áp dụng những bài luyện trí não thường xuyên, trong đó học ngoại ngữ là một lựa chọn "lợi đơn lợi kép” về thể chất, tinh thần lẫn trí tuệ.

Nhận thức sớm, trí não thêm khỏe mạnh

Bà Minh Xuân (60 tuổi) ngụ quận 10 đã sớm ý thức việc giữ gìn trí tuệ minh mẫn cho bản thân. Vì con cháu trong nhà đều trưởng thành và có sự nghiệp ổn định, bà có nhiều thời gian hơn để chăm sóc sức khỏe.

Lo sợ suy giảm trí nhớ, bà Xuân quyết tâm không để cho não bộ "ngủ đông” bằng cách luyện trí não qua các bài hướng dẫn trên báo hay tập dưỡng sinh ngoài công viên. Biết đến lợi ích của việc học ngoại ngữ đối với trí não, đặc biệt là tiếng Anh, qua lời giới thiệu của người bạn, bà đã tìm đến một trung tâm Anh ngữ dành cho người lớn ở Lầu 6, Hùng Vương Plaza, Quận 5.

Ám ảnh chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi 30
Học tiếng Anh giúp kích thích trí não, tránh suy giảm trí nhớ

Chỉ sau 3 tháng theo học, bà hoàn toàn "cởi bỏ” tâm lý e ngại lúc đầu "lớn tuổi học trình độ thấp sợ tụi nhỏ nó cười” để thực sự trải nghiệm môi trường 100% tiếng Anh. Bà hồ hởi chia sẻ: "Học tiếng Anh giúp đầu óc và trí tuệ minh mẫn hẳn ra. Từ ngày học ở đây, tôi còn thành thạo cả việc dùng máy tính, quen thêm nhiều bạn bè nên tinh thần luôn trẻ trung tươi vui, thấy mình bắt kịp thời đại.”

Chọn phương pháp học tiếng Anh hiệu quả dành cho người lớn

Học tiếng Anh là phương thức hiệu nghiệm nhằm phòng ngừa chứng suy giảm trí nhớ ở những người trung niên. Tuy nhiên, mỗi người cần lựa chọn phương pháp học tiếng Anh dành riêng cho mình.

Ám ảnh chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi 30
Chọn phương pháp học tiếng Anh hiểu quả dành cho người lớn

Tại Wall Street English, học viên được trải nghiệm môi trường 100% tiếng Anh, lớp học có tối đa 4 người cùng trình độ, với giờ học linh động từ 10h sáng đến 9 giờ tối mỗi ngày. Ngoài ra, các Lớp giao tiếp ứng dụng và Thảo luận nhóm định kỳ sẽ giúp kỹ năng giao tiếp của học viên tiến bộ nhanh chóng.

Kỷ niệm sinh nhật 3 tuổi và chào mừng trung tâm mới tại Vincom Thảo Điền(159 Xa Lộ Hà Nội, P. Thảo Điền, Q.2, TP.HCM), Wall Street English dànhtặng cơ hội trúng thưởng xe Vespa mỗi ngày khi đăng ký học trong tháng 5.
Đặc biệt, vào ngày 21-5, hành trình "Tự tin chinh phục tiếng Anh”– một sự kiện vô cùng độc đáo và hào hứng do Wall Street English tổ chức, sẽ mở ra cơ hội tham gia những trò chơi thú vị dành cho hàng ngàn người. Mỗi đội chơi gồm 2 thành viên sẽ nhận được:
- 2 áo thun cực "chất”
- Cặp vé xem phim BHD
- 100% cơ hội trúng các phần quà hấp dẫn khác từ Wall Street English
Đăng ký ngay tại đây hoặc gọi đến 08 6288 3566 để biết thêm chi tiết !

TDV
THÔNG TIN NHÀ ĐÀO TẠO

Thông tin liên hệ trên COHOI.TUOITRE.VN đã được xác thực.

Wall Street English

21 Lê Quý Đôn, Phường 6, Quận 3, TP.HCM
(08) 62 88 35 66

BÌNH LUẬN

5 điểm nổi bật khi học nghề làm đẹp tại Trường thẩm mỹ ANA

5 điểm nổi bật khi học nghề làm đẹp tại Trường thẩm mỹ ANA

Bí kíp điều chỉnh nguyện vọng giúp thí sinh tự tin trúng tuyển đại học

Bí kíp điều chỉnh nguyện vọng giúp thí sinh tự tin trúng tuyển đại học

Trường Đại học Duy Tân - Top 500 Châu Á (QS2020)

Trường Đại học Duy Tân - Top 500 Châu Á (QS2020)

Trúng tuyển học bạ, nhập học hay đợi kết quả xét tuyển nguyện vọng

Trúng tuyển học bạ, nhập học hay đợi kết quả xét tuyển nguyện vọng

Chương trình liên kết Cử nhân quan hệ quốc tế chuẩn mực từ Úc

Chương trình liên kết Cử nhân quan hệ quốc tế chuẩn mực từ Úc

Năm học mới nghĩ về kỳ vọng, áp lực và xâm hại tinh thần trẻ

Năm học mới nghĩ về kỳ vọng, áp lực và xâm hại tinh thần trẻ

Năm 2020, HVUH xét tuyển điểm thi tốt nghiệp THPT 15 điểm

Năm 2020, HVUH xét tuyển điểm thi tốt nghiệp THPT 15 điểm

Đại học HIU xét điểm thi THPT từ 15 và đánh giá năng lực từ 600

Đại học HIU xét điểm thi THPT từ 15 và đánh giá năng lực từ 600

VAS xây dựng trách nhiệm về Phát triển bền vững cho thế hệ tương lai

VAS xây dựng trách nhiệm về Phát triển bền vững cho thế hệ tương lai

3 cái nhất của GDU, thí sinh không thể bỏ lỡ

3 cái nhất của GDU, thí sinh không thể bỏ lỡ

Chọn học 5 ngành có cơ hội việc làm rộng mở sau tốt nghiệp

Chọn học 5 ngành có cơ hội việc làm rộng mở sau tốt nghiệp

Giảm 50% học phí học kỳ I khi nhập học sớm vào HVUH

Giảm 50% học phí học kỳ I khi nhập học sớm vào HVUH

Xét tuyển nguyện vọng bổ sung - cơ hội cho thí sinh không đủ điểm nguyện vọng 1

Xét tuyển nguyện vọng bổ sung - cơ hội cho thí sinh không đủ điểm nguyện vọng 1

Câu chuyện học bổng vào đại học - Nguồn trợ lực tài chính ý nghĩa mùa COVID-19

Câu chuyện học bổng vào đại học - Nguồn trợ lực tài chính ý nghĩa mùa COVID-19

Trước điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh có thể chắc suất bằng xét tuyển học bạ

Trước điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh có thể chắc suất bằng xét tuyển học bạ

Bản sắc Việt và tác phong Nhật - Giá trị chương trình Đại học chuẩn Nhật Bản

Bản sắc Việt và tác phong Nhật - Giá trị chương trình Đại học chuẩn Nhật Bản

Kết quả ấn tượng của học sinh VAS sau một năm biến động

Kết quả ấn tượng của học sinh VAS sau một năm biến động

Việt Giao tuyển sinh các ngành có nhu cầu nhân lực cao

Việt Giao tuyển sinh các ngành có nhu cầu nhân lực cao

Những yếu tố quan trọng khi chọn trường cho trẻ mầm non

Những yếu tố quan trọng khi chọn trường cho trẻ mầm non

Điểm chuẩn nhiều trường sẽ tăng, hướng đi nào cho thí sinh vào Đại học

Điểm chuẩn nhiều trường sẽ tăng, hướng đi nào cho thí sinh vào Đại học