MediaThời sựThế giớiPháp luậtKinh doanhCông nghệXeDu lịchNhịp sống trẻVăn hóaGiải tríThể thaoGiáo dụcKhoa họcSức khỏeGiả thậtThư giãnCần biếtCơ hội mua sắmDanh bạ trường họcTUOITRENEWSTUỔI TRẺ CUỐI TUẦNTRUYỀN HÌNH TUỔI TRẺ

Ám ảnh chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi 30

Bấm vào để xem hình lớn

Tp Hồ Chí Minh
Nơi bán hàng
lượt xem
Số lượt xem bài
11/05/2016
Ngày cập nhật bài

(Bấm xem thông tin chi tiết)

Chứng suy giảm trí nhớ vốn là nỗi ám ảnh muôn thuở của "những người toanvề già”. Đặc biệt, dưới áp lực và nhịp độ của cuộc sống ngày nay, căn bệnh này cũng đang ảnh hưởng đến một bộ phận người trẻ.

Ngoài việc sắp xếp thời gian để não bộ nghỉ ngơi, ăn uống điều độ thì việc rèn luyện trí não một cách khoa học bằng việc học ngoại ngữ là một lựa chọn sáng suốt "một công đôi ba lợi ích”.

Trí nhớ bắt đầu "xuống dốc” từ U30


Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện nay có khoảng 36 triệu người trên khắp thế giới đang mắc phải chứng suy giảm trí nhớ và dự tính sẽ tăng gấp đôi trong 15 năm tới. PGS.TS Nguyễn Thi Hùng, Phó chủ tịch Hội thần kinh học TP.HCM cho biết não bộ con người sẽ phát triển hoàn thiện vào khoảng năm 25 tuổi. Khi càng lớn tuổi, mỗi ngày não bộ chúng ta sẽ có khoảng 3000 tế bào thần kinh bị hủy mà không được sản sinh thêm ảnh hưởng rất lớn đến trí nhớ và tăng nguy cơ mắc Alzheimer, Parkinson…

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Vì chứng suy giảm trí nhớ diễn ra âm thầm và lâu dài, việc chủ động lên kế hoạch "phòng bệnh” cho bộ não là vô cùng quan trọng. Theo PGS.TS Thi Hùng, để cải thiện trí nhớ thì bộ não cần được kích hoạt đều đặn, đặc biệt ở người ngoài 30 tuổi.

Ám ảnh chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi 30
Những lo toan, căng thẳng hằng ngày có thể khiến phụ nữ ngoài 30 có nguy cơ mắc bệnh về trí não

Những phương pháp hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích gồm một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, lịch rèn luyện thể thao điều độ, luôn duy trì tâm hồn lạc quan, tươi trẻ và đặc biệt áp dụng những bài luyện trí não thường xuyên, trong đó học ngoại ngữ là một lựa chọn "lợi đơn lợi kép” về thể chất, tinh thần lẫn trí tuệ.

Nhận thức sớm, trí não thêm khỏe mạnh

Bà Minh Xuân (60 tuổi) ngụ quận 10 đã sớm ý thức việc giữ gìn trí tuệ minh mẫn cho bản thân. Vì con cháu trong nhà đều trưởng thành và có sự nghiệp ổn định, bà có nhiều thời gian hơn để chăm sóc sức khỏe.

Lo sợ suy giảm trí nhớ, bà Xuân quyết tâm không để cho não bộ "ngủ đông” bằng cách luyện trí não qua các bài hướng dẫn trên báo hay tập dưỡng sinh ngoài công viên. Biết đến lợi ích của việc học ngoại ngữ đối với trí não, đặc biệt là tiếng Anh, qua lời giới thiệu của người bạn, bà đã tìm đến một trung tâm Anh ngữ dành cho người lớn ở Lầu 6, Hùng Vương Plaza, Quận 5.

Ám ảnh chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi 30
Học tiếng Anh giúp kích thích trí não, tránh suy giảm trí nhớ

Chỉ sau 3 tháng theo học, bà hoàn toàn "cởi bỏ” tâm lý e ngại lúc đầu "lớn tuổi học trình độ thấp sợ tụi nhỏ nó cười” để thực sự trải nghiệm môi trường 100% tiếng Anh. Bà hồ hởi chia sẻ: "Học tiếng Anh giúp đầu óc và trí tuệ minh mẫn hẳn ra. Từ ngày học ở đây, tôi còn thành thạo cả việc dùng máy tính, quen thêm nhiều bạn bè nên tinh thần luôn trẻ trung tươi vui, thấy mình bắt kịp thời đại.”

Chọn phương pháp học tiếng Anh hiệu quả dành cho người lớn

Học tiếng Anh là phương thức hiệu nghiệm nhằm phòng ngừa chứng suy giảm trí nhớ ở những người trung niên. Tuy nhiên, mỗi người cần lựa chọn phương pháp học tiếng Anh dành riêng cho mình.

Ám ảnh chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi 30
Chọn phương pháp học tiếng Anh hiểu quả dành cho người lớn

Tại Wall Street English, học viên được trải nghiệm môi trường 100% tiếng Anh, lớp học có tối đa 4 người cùng trình độ, với giờ học linh động từ 10h sáng đến 9 giờ tối mỗi ngày. Ngoài ra, các Lớp giao tiếp ứng dụng và Thảo luận nhóm định kỳ sẽ giúp kỹ năng giao tiếp của học viên tiến bộ nhanh chóng.

Kỷ niệm sinh nhật 3 tuổi và chào mừng trung tâm mới tại Vincom Thảo Điền(159 Xa Lộ Hà Nội, P. Thảo Điền, Q.2, TP.HCM), Wall Street English dànhtặng cơ hội trúng thưởng xe Vespa mỗi ngày khi đăng ký học trong tháng 5.
Đặc biệt, vào ngày 21-5, hành trình "Tự tin chinh phục tiếng Anh”– một sự kiện vô cùng độc đáo và hào hứng do Wall Street English tổ chức, sẽ mở ra cơ hội tham gia những trò chơi thú vị dành cho hàng ngàn người. Mỗi đội chơi gồm 2 thành viên sẽ nhận được:
- 2 áo thun cực "chất”
- Cặp vé xem phim BHD
- 100% cơ hội trúng các phần quà hấp dẫn khác từ Wall Street English
Đăng ký ngay tại đây hoặc gọi đến 08 6288 3566 để biết thêm chi tiết !

TDV
THÔNG TIN NHÀ ĐÀO TẠO

Thông tin liên hệ trên COHOI.TUOITRE.VN đã được xác thực.

Wall Street English

21 Lê Quý Đôn, Phường 6, Quận 3, TP.HCM
(08) 62 88 35 66

BÌNH LUẬN

Học Quản trị khách sạn và du lịch quốc tế chuẩn Anh quốc tại UEF

Học Quản trị khách sạn và du lịch quốc tế chuẩn Anh quốc tại UEF

Khai giảng năm học 2022-2023 đợt 1 cho sinh viên hệ liên kết quốc tế

Khai giảng năm học 2022-2023 đợt 1 cho sinh viên hệ liên kết quốc tế

Sinh viên đã tốt nghiệp Greenwich Việt Nam được học tập miễn phí trên Coursera

Sinh viên đã tốt nghiệp Greenwich Việt Nam được học tập miễn phí trên Coursera

Triển lãm du học Mỹ và Canada toàn quốc mùa thu 2022

Triển lãm du học Mỹ và Canada toàn quốc mùa thu 2022

Rút ngắn con đường trở thành nhà Quản trị Khách sạn quốc tế tại IIHC

Rút ngắn con đường trở thành nhà Quản trị Khách sạn quốc tế tại IIHC

Tuyển sinh 2022 - Lựa chọn tốt cho 2k4 tại thời điểm hiện tại

Tuyển sinh 2022 - Lựa chọn tốt cho 2k4 tại thời điểm hiện tại

Trường Đại học Thành Đô công bố điểm chuẩn trúng tuyển năm 2022

Trường Đại học Thành Đô công bố điểm chuẩn trúng tuyển năm 2022

Trường Đại học Anh quốc Việt Nam đạt chứng nhận QS Stars 5 sao

Trường Đại học Anh quốc Việt Nam đạt chứng nhận QS Stars 5 sao

Trường học hạnh phúc - khi tôn trọng chất riêng là đích đến

Trường học hạnh phúc - khi tôn trọng chất riêng là đích đến

Sức hút từ ngành Quản trị Dịch vụ Du lịch và Lữ hành HUFLIT

Sức hút từ ngành Quản trị Dịch vụ Du lịch và Lữ hành HUFLIT

Geniebook - nơi bạn làm việc để thay đổi thế giới

Geniebook - nơi bạn làm việc để thay đổi thế giới

VAS chứng minh hành trình phát triển bền vững với thành tích trong kỳ thi Cambridge

VAS chứng minh hành trình phát triển bền vững với thành tích trong kỳ thi Cambridge

Khát nhân sự ngành Quản trị Khách sạn, cơ hội vàng cho HUFLITer

Khát nhân sự ngành Quản trị Khách sạn, cơ hội vàng cho HUFLITer

Thành tích tốt nghiệp khủng của sinh viên UEF

Thành tích tốt nghiệp khủng của sinh viên UEF

Sinh viên Kỹ thuật - Công nghệ săn hơn 3.500 đầu việc tại HUTECH TECHSHOW 2022

Sinh viên Kỹ thuật - Công nghệ săn hơn 3.500 đầu việc tại HUTECH TECHSHOW 2022

Trường đại học dự kiến xét tuyển học bạ bổ sung sau 23-8

Trường đại học dự kiến xét tuyển học bạ bổ sung sau 23-8

VUS được công nhận đạt chuẩn chất lượng quốc tế bởi NEAS năm thứ 5 liên tiếp

VUS được công nhận đạt chuẩn chất lượng quốc tế bởi NEAS năm thứ 5 liên tiếp

Giáo viên mới lạ trong trang phục các nước, học sinh thử sức chơi hockey ngày tựu trường

Giáo viên mới lạ trong trang phục các nước, học sinh thử sức chơi hockey ngày tựu trường

Nhiều cơ hội theo học ngành yêu thích khi chọn MIT University Vietnam

Nhiều cơ hội theo học ngành yêu thích khi chọn MIT University Vietnam

Nhìn lại hành trình hè phiêu lưu kỳ thú cùng VUS Super Summer 2022 - Amazing Adventures

Nhìn lại hành trình hè phiêu lưu kỳ thú cùng VUS Super Summer 2022 - Amazing Adventures